Makanan ini Bisa Meningkatkan Kecerdasan Menurut dr Zaidul Akbar

MEDIALAMPUNG.CO.ID - dr Zaidul Akbar mengungkap beberapa jenis makanan yang bisa meningkatkan kecerdasan.

dr Zaidul Akbar mengungkap beberapa makanan yang bisa membuat kinerja otak menurun.

Sebelumnya, ada beberapa jenis makanan yang bisa merusak otak dan dapat membuat kinerja otak lambat menurut dr Zaidul Akbar.

Antara lain yakni makanan yang tinggi kalori, rendah zat gizi penting bahkan bisa juga habis ketika melewati proses pengolahan seperti vitamin, mineral, enzim, serat, lemak sehat lainnya.

BACA JUGA:Resep Herbal untuk Awet Muda ala dr. Zaidul Akbar

dr Zaidul Akbar menyampaikan ads beberapa jenis makanan yang dapat meningkatkan fungsi otak sehingga meningkatkan kecerdasan.

Makanan yang dapat meningkatkan fungsi dan kemampuan otak adalah :

1. Extra virgin olive oil alias minyak zaitun extra virgin.

2. Alpukat

BACA JUGA:dr Zaidul Akbar Beri Tips Hindari Katarak

3. Blueberry

4. Dark chocolate atau coklat hitam

5. Telur (telur ayam sehat, baik putih dan kuningnya)

6. Daging sapi grass fed, daging yang berasal dari hewan yang diberi makan rumput alami.

Sumber: