dr Zaidul Akbar Anjurkan Minum Ini Sebelum Sikat Gigi Setelah Bangun Tidur

MEDIALAMPUNG.CO.ID - Anjuran untuk menyikat gigi setelah bangun tidur memang benar, namun menurut dr Zaidul Akbar, kebiasaan ini sebaiknya tidak dilakukan langsung setelah bangun tidur.

Banyak orang memilih langsung menyikat gigi setelah bangun tidur untuk menjaga nafas tetap segar.

Namun, dr Zaidul Akbar mengingatkan bahwa ada langkah penting yang sebaiknya dilakukan terlebih dahulu demi mendukung kesehatan tubuh.

"Bangun tidur jangan langsung sikat gigi," ujar dr Zaidul Akbar.

BACA JUGA:Tips Menurunkan Kolesterol dengan Gaya Hidup Sehat

Ia menjelaskan bahwa penelitian menunjukkan air liur yang dihasilkan pada pagi hari mengandung banyak antioksidan.

"Ada penelitian yang menunjukkan bahwa air liur kita di pagi hari penuh dengan antioksidan," lanjutnya.

Oleh karena itu, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk minum air hangat terlebih dahulu setelah bangun tidur sebelum menyikat gigi.

"Jadi, saat pagi-pagi jangan langsung sikat gigi, minumlah air hangat atau air apapun saat bangun tidur," katanya.

BACA JUGA:Cara Minum Kopi untuk Turunkan Berat Badan Menurut dr. Zaidul Akbar

Selain air hangat, dr Zaidul Akbar juga merekomendasikan minum air perasan jeruk hangat pada pagi hari setelah bangun tidur.

"Peras jeruk, minum air jeruk hangat," saran dr Zaidul Akbar.

Untuk variasi, perasan jeruk bisa dicampurkan dengan kunyit dan sedikit lada hitam.

"Boleh juga dicampur dengan kunyit dan sedikit lada hitam. Ini bisa membuat perut kenyang hingga siang hari, sehingga tidak lagi tergoda dengan makanan yang dijual-jual," pungkasnya.

Sumber: