Ternyata Mengkonsumsi Tempe Bisa Mencegah Penyakit Berbahaya

BACA JUGA:Keren..!! Kapolresta Bandar Lampung Lakukan Revitalisasi Makam Tubagus Yahya

Kandungan ini cukup untuk memenuhi 42 persen kebutuhan vitamin B12 setiap harinya.

4.Mencegah Osteoporosis

Tempe mempunyai kandungan kalium dan fosfor. 

Keduanya itu mampu dan penting untuk menjaga dari masalah kesehatan tulang 

BACA JUGA:Penting Diketahui Manfaat Daging Sapi untuk Pertumbuhan dan Kesehatan Anak

5. Mencegah Diabetes

Manfaat tempe lainnya yaitu bisa menjadi menu sehat untuk mencegah diabetes. 

Hal ini dikarenakan tempe memiliki kandungan isoflavon dan serat yang bisa menjaga gula darah tetap stabil. 

Tempe juga mempunyai kemampuan memperbaiki resistensi insulin tubuh.

BACA JUGA:Ternyata! Mengkonsumsi Kolang Kaling Memiliki 5 Khasiat Luar Biasa

6.Mampu Melawan Radikal Bebas

Olahan kedelai yang satu ini diketahui mengandung antioksidan yang tinggi. 

Senyawa aktif tersebutlah yang berperan penting dalam melawan radikal bebas. Sehingga beberapa masalah kesehatan seperti kanker, bisa dicegah.

Itulah beberapa manfaat dari makanan tempe, semoga bisa bermanfaat!! (*)

Sumber: