Benarkah Cokelat dan Teh Bisa Bantu Turunkan Tekanan Darah? Ini Faktanya
Teh dan cokelat hitam terbukti punya senyawa flavan-3-ols yang bantu turunkan tekanan darah-Ilustrasi Canva AI-
BACA JUGA:Es Mochi Segar: Camilan Dingin Lezat yang Bisa Dibuat Sendiri di Rumah
Selain dari teh dan cokelat hitam, flavan-3-ols juga bisa diperoleh dari makanan lain seperti Apel, Anggur, Buah beri, Bubuk kakao alami dan Kacang-kacangan tertentu.
Dengan mengonsumsi variasi makanan ini, tubuh bisa mendapatkan manfaat flavan-3-ols secara lebih menyeluruh dan alami.
Penelitian ini membuka peluang baru bagi pendekatan alami dalam menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung.
Meski belum bisa dijadikan pengganti pengobatan medis, teh dan cokelat hitam bisa menjadi bagian dari gaya hidup sehat jika dikonsumsi dengan bijak.
BACA JUGA:Industri Padat Karya Indonesia Terpuruk: PHK Massal dan Ancaman Krisis Berkepanjangan
Setiap tegukan teh atau gigitan cokelat kini bisa jadi langkah kecil yang menyenangkan dalam merawat jantung.
Jadi, tak ada salahnya mulai mempertimbangkan makanan kaya flavan-3-ols sebagai teman sehari-hari yang menyehatkan.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
