Zat Gizi Penting yang Wajib Dipenuhi Setiap Hari untuk Rambut Sehat
Rambut sehat bukan hasil instan, melainkan kombinasi antara perawatan luar dan pemenuhan nutrisi dari dalam. - Foto Freepik--
BACA JUGA:Musim Hujan, DPRD Bandar Lampung Desak Langkah Cepat Cegah Banjir
Asam Lemak Omega-3, Nutrisi untuk Rambut Berkilau
Asam lemak omega-3 membantu menjaga kelembapan rambut dan kulit kepala sekaligus mengurangi peradangan.
Rambut yang mendapat cukup omega-3 cenderung lebih halus, kuat, dan berkilau.
Ikan salmon, sarden, chia seed, serta kenari merupakan sumber omega-3 yang baik.
BACA JUGA:Rakerda PKS Bandar Lampung, Agus Widodo Tekankan Kemandirian dan Pelayanan Masyarakat
Rambut sehat bukanlah hasil instan, melainkan perpaduan antara perawatan dari luar dan pemenuhan nutrisi dari dalam tubuh.
Dengan mencukupi kebutuhan protein, vitamin, mineral, dan asam lemak sehat secara seimbang, rambut dapat tumbuh lebih kuat, tidak mudah rontok, dan terlihat indah alami.
Pola makan bergizi serta gaya hidup sehat menjadi kunci utama menjaga kesehatan rambut dalam jangka panjang. (*)
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
