Rahasia Khasiat Daun Kemangi, Tanaman Sederhana dengan Manfaat Besar untuk Kesehatan

MEDIALAMPUNG.CO.ID – Daun kemangi merupakan tanaman herbal yang sangat akrab dalam kehidupan masyarakat Indonesia. 

Selain kerap dijadikan lalapan pendamping berbagai hidangan, daun beraroma khas ini ternyata menyimpan manfaat kesehatan yang luar biasa. 

Sejak lama, kemangi telah dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional berkat kandungan nutrisi dan senyawa alaminya yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

BACA JUGA:Kayu Gelondongan Misterius Kembali Muncul di Perairan Pesisir Barat

Kandungan Nutrisi Daun Kemangi yang Menunjang Kesehatan

Daun kemangi mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, zat besi, kalsium, dan magnesium. 

Selain itu, kemangi juga kaya akan senyawa fitokimia berupa flavonoid dan polifenol. 

Kombinasi kandungan tersebut menjadikan daun kemangi sebagai sumber antioksidan alami yang membantu menjaga fungsi tubuh tetap seimbang serta melindungi sel dari kerusakan akibat faktor lingkungan.

BACA JUGA:Kasus DBD di Lampung Utara Menurun Dibandingkan 2024

Berperan sebagai Sumber Antioksidan Alami

Antioksidan dalam daun kemangi berperan aktif menangkal radikal bebas yang dapat memicu berbagai penyakit degeneratif. Konsumsi kemangi secara rutin dalam jumlah wajar dipercaya mampu membantu memperlambat proses penuaan dini dan menurunkan risiko gangguan kesehatan akibat stres oksidatif.

Membantu Menjaga Sistem Pencernaan

Daun kemangi dikenal baik untuk kesehatan saluran pencernaan. Kandungan minyak atsiri di dalamnya membantu merangsang produksi enzim pencernaan sehingga proses pengolahan makanan berlangsung lebih optimal. 

Tak heran jika kemangi sering dimanfaatkan untuk meredakan perut kembung, rasa tidak nyaman di lambung, hingga mual ringan.

Sumber: