Berapa Kali Ideal Keramas untuk Cegah Rambut Rontok? Ini Jawaban Ahli

MEDIALAMPUNG.CO.ID – Banyak orang bertanya-tanya, sebenarnya seberapa sering rambut harus dicuci agar tetap sehat dan tidak mudah rontok? 

Pertanyaan ini sering muncul karena kebiasaan keramas yang salah—baik terlalu sering maupun terlalu jarang—bisa memengaruhi kesehatan kulit kepala. 

Rambut rontok memang bisa dipicu berbagai faktor, mulai dari stres, hormon, pola makan, hingga cara merawat rambut sehari-hari. 

Karena itu, memahami frekuensi keramas yang tepat menjadi salah satu langkah penting menjaga kekuatan rambut dari akar hingga ujungnya.

BACA JUGA:Eksotisme Nias Utara: Destinasi Pantai dan Pulau-Pulau Cantik di Sumatera

Mengapa Frekuensi Keramas Berpengaruh pada Kerontokan?

Kulit kepala memiliki minyak alami yang berfungsi menjaga kelembapan dan melindungi helai rambut. 

Jika Anda terlalu jarang mencuci rambut, minyak, kotoran, dan sel kulit mati bisa menumpuk dan menyumbat folikel rambut, sehingga helai rambut lebih mudah rontok. 

Sebaliknya, jika terlalu sering mencuci rambut, minyak alami justru hilang dan rambut menjadi lebih rapuh. Keseimbangan itulah yang harus dijaga.

BACA JUGA:Wisata Taman Putroe Phang dan Legenda Cinta Abadi di Aceh

Keramas 2–3 Kali Seminggu, Umumnya yang Paling Ideal

Sebagian besar ahli sepakat bahwa mencuci rambut sekitar dua hingga tiga kali dalam seminggu adalah frekuensi paling aman bagi kebanyakan orang. 

Rentang ini dianggap mampu menjaga kebersihan kulit kepala tanpa menghilangkan kelembapan alami rambut. 

Namun, angka tersebut bukanlah aturan mutlak—kondisi tiap orang bisa berbeda.

Sumber: