10 Minuman Sehat dan Manfaatnya untuk Tubuh: Pilihan Alami yang Menyegarkan
Pilihan Minuman Sehat yang Baik untuk Jantung dan Metabolisme-freepik.com-
Teh herbal seperti chamomile, jahe, dan serai punya manfaat lebih dari sekadar menyegarkan.
Kandungan alami dalam teh herbal efektif meredakan stres, memperbaiki kualitas tidur, dan melancarkan pencernaan.
Minuman herbal sangat cocok untuk relaksasi di malam hari sekaligus menenangkan pikiran setelah aktivitas panjang.
BACA JUGA:Babinsa Koramil 410-04/TKT Kawal Distribusi Beras Bantuan di Way Halim Permai
Susu Rendah Lemak
Susu rendah lemak tetap mengandung nutrisi penting seperti kalsium dan protein, namun dengan kandungan lemak yang lebih sedikit dibandingkan susu full cream.
Minuman ini cocok untuk yang ingin menjaga berat badan ideal.
Selain membantu pertumbuhan tulang dan gigi, susu rendah lemak juga baik untuk mempertahankan massa otot dan meningkatkan metabolisme tubuh.
BACA JUGA:Debut di GIIAS 2025: LEPAS Luncurkan Mobil Stylish Ramah Lingkungan
Pilih Minuman yang Menyegarkan Sekaligus Menyehatkan
Membiasakan diri mengonsumsi minuman sehat adalah langkah sederhana namun berdampak besar bagi kesehatan jangka panjang.
Hindarilah minuman tinggi gula dan kalori seperti soda atau minuman energi, dan gantilah dengan pilihan alami yang lebih bermanfaat.
Dengan rutin memilih salah satu dari 10 minuman sehat ini, Anda tidak hanya menjaga hidrasi tubuh tetapi juga mendapatkan asupan nutrisi penting yang menunjang aktivitas harian secara maksimal. (*)
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
