10 Minuman Sehat dan Manfaatnya untuk Tubuh: Pilihan Alami yang Menyegarkan
Pilihan Minuman Sehat yang Baik untuk Jantung dan Metabolisme-freepik.com-
Bagi yang intoleran terhadap laktosa, susu nabati seperti susu kedelai, almond, dan oat bisa menjadi pilihan yang aman.
Susu ini mengandung protein nabati dan bebas kolesterol jahat.
Konsumsi susu nabati secara rutin mendukung kesehatan tulang, menjaga keseimbangan gizi, serta memberikan pilihan sehat untuk gaya hidup vegan maupun vegetarian.
BACA JUGA:Pemkot Bandar Lampung Siapkan Nikah Massal dan Layanan Nikah Gratis di MPP
Air kelapa dikenal sebagai minuman isotonik alami yang sangat efektif dalam mengganti cairan tubuh setelah aktivitas berat.
Kandungan elektrolit dan kalium di dalamnya menjadikan air kelapa pilihan ideal untuk hidrasi.
Minuman ini juga membantu mengontrol tekanan darah dan menjaga fungsi jantung tetap optimal.
BACA JUGA:Pemkot Bandar Lampung Siapkan Nikah Massal dan Layanan Nikah Gratis di MPP
Smoothie Buah
Smoothie terbuat dari buah segar yang diblender bersama yogurt atau susu rendah lemak.
Teksturnya lembut dan kaya akan serat, vitamin, serta probiotik alami.
Smoothie cocok dikonsumsi sebagai menu sarapan sehat, membantu memperlancar pencernaan, dan menjadi opsi mengenyangkan untuk Anda yang sedang menjalani diet.
BACA JUGA:DENZA D9 Tawarkan Test Drive Mewah dan Kolaborasi Sosial di GIIAS 2025
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
