10 Minuman Sehat dan Manfaatnya untuk Tubuh: Pilihan Alami yang Menyegarkan

Teh Hijau

Teh hijau mengandung senyawa aktif katekin, antioksidan kuat yang terkenal mampu menangkal radikal bebas. 

Tak heran jika teh hijau kerap dikaitkan dengan kesehatan jantung dan peningkatan metabolisme tubuh.

Rutin mengonsumsi teh hijau dapat menurunkan risiko penyakit jantung, mendukung proses pembakaran lemak, serta memperkuat sistem kekebalan tubuh secara alami.

BACA JUGA:8 Gunung Paling Menawan di Indonesia, Surganya Para Pendaki

Jus Buah Segar

Jus buah segar tanpa tambahan gula menjadi cara lezat dan sehat untuk mendapatkan asupan vitamin, mineral, dan serat. 

Buah seperti jeruk, apel, dan pepaya sangat dianjurkan karena tinggi serat dan antioksidan.

Selain membantu menjaga daya tahan tubuh, jus buah juga menyehatkan sistem pencernaan dan menjadi sumber energi alami yang mudah diserap tubuh.

BACA JUGA:DENZA Pamerkan MPV Mewah dan Supercar Futuristik yang Bisa ‘Menari’

Jus Sayuran

Sayuran hijau seperti bayam, wortel, dan seledri bisa dijadikan jus yang sangat menyehatkan. 

Rasanya mungkin tidak semanis jus buah, tetapi khasiatnya luar biasa bagi tubuh.

Kandungan vitamin A, C, dan K dalam jus sayur membantu menjaga tekanan darah tetap stabil, menurunkan kolesterol secara alami, serta mendukung kesehatan organ dalam.

BACA JUGA:Ajukan Pinjaman KUR BRI Rp80 Juta, Cek Simulasi Angsurannya

Sumber: