Selain Nikmat, Ini Manfaat Makan Daun Kemangi Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Waspadai Gigitan Hewan Terinfeksi Rabies, Kenali Ciri-Cirinya

9. Menyehatkan Mata

Daun kemangi mengandung vitamin A dan beta-karoten, yang baik untuk kesehatan mata. 

Mereka membantu menjaga mata tetap sehat dan dapat mengurangi risiko masalah mata seperti degenerasi makula.

 

BACA JUGA:Masih Bingung Soal Iuran BPJS Kesehatan? Simak Penjelasannya

10. Meningkatkan Kualitas Tidur

Beberapa orang percaya bahwa daun kemangi dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. 

Ini mungkin karena sifat relaksan yang dimilikinya, yang dapat membantu Anda tidur dengan lebih nyenyak.

Dengan semua manfaat kesehatan yang dimilikinya, tidak heran jika daun kemangi adalah salah satu bahan makanan yang populer di dapur Indonesia. 

BACA JUGA:Manfaat Minyak Kemiri untuk Kecantikan dan Kesehatan

Anda dapat menikmati daun kemangi sebagai lalapan, campuran dalam masakan, atau bahkan membuat teh kemangi yang segar. 

Selain memberikan sentuhan khas pada hidangan Anda, daun kemangi juga akan memberikan manfaat kesehatan yang tak ternilai.

Namun, seperti halnya dengan semua hal, konsumsi dalam jumlah yang wajar adalah kunci. 

Terlalu banyak makan daun kemangi dapat mengakibatkan masalah pencernaan pada beberapa orang. 

Sumber: