Selain untuk Kesehatan Mata, Ini Manfaat Wortel Lainnya

 

 Wortel, Enak dan Mudah Diolah

 

Nah, kalau kamu pikir makanan sehat itu identik dengan rasa hambar, wortel mungkin bisa membuktikan anggapan itu salah.

Wortel adalah salah satu sayuran yang bisa diolah menjadi berbagai macam hidangan yang enak.

Dari jus segar, tumisan, hingga camilan renyah seperti wortel panggang. Rasanya yang manis alami membuatnya cocok untuk berbagai kreasi kuliner.

Kamu juga bisa memasukkan wortel ke dalam salad, sup, atau bahkan kue. Serbaguna, bukan?

 

 Manfaat Wortel untuk Sistem Pencernaan

 

Selain untuk kesehatan mata dan kulit, wortel juga berperan dalam menjaga kesehatan pencernaan.

Kaya akan serat, wortel membantu mencegah sembelit dan menjaga sistem pencernaan tetap lancar.

Jadi, selain menjaga tubuh dari luar, wortel juga bekerja dari dalam.

Dan lagi-lagi, ini cara yang murah dan praktis untuk mendukung hidup sehat tanpa harus repot-repot mencari suplemen mahal.

 

Sumber: