Manfaatkan dengan cara:
- Mengoleskan minyak zaitun hangat pada lutut kaku.
- Mengonsumsinya langsung atau sebagai campuran salad.
BACA JUGA: Sup Buah Pir untuk Batuk Pilek, Begini Cara Buatnya
4. Daun Dewa
Tanaman herbal ini dipercaya dapat mengurangi rasa sakit dan melancarkan sirkulasi darah.
Cara pemakaian:
Tumbuk daun segar, lalu tempelkan langsung pada lutut yang terasa nyeri.
BACA JUGA:Myofascial Pain Syndrome: Kenali Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya
5. Lidah Buaya (Aloe Vera)
Lidah buaya memiliki kandungan gel dengan sifat menenangkan dan antiinflamasi.
Penggunaan sederhana:
- Oleskan gel segar pada lutut.
- Konsumsi jus lidah buaya dalam jumlah terbatas.
BACA JUGA:Manfaat Vitamin C yang Penting bagi Kesehatan Tubuh
6. Kayu Manis
Rempah manis ini kaya antioksidan dan antiinflamasi.
Ramuan populer:
Campuran kayu manis dan madu hangat dipercaya membantu meredakan nyeri sendi sekaligus meningkatkan energi.
BACA JUGA:Khasiat Teh Bunga Telang, Herbal Alami Kaya Antioksidan