Sering Pakai Penyangga, Ariel NOAH Akui Cedera Serius di Lutut

MEDIALAMPUNG.CO.ID – Kabar mengejutkan datang dari vokalis band Noah, Nazril Irham alias Ariel. Baru-baru ini, ia akhirnya buka suara mengenai kondisi lututnya yang terlihat sering memakai penyangga saat tampil di depan publik.

Ariel mengungkapkan melalui unggahan di akun Instagram pribadinya bahwa ia mengalami meniscus tear complex, yaitu robekan pada meniskus—struktur berbentuk bulan sabit yang berada di antara tulang paha (femur) dan tulang kering (tibia) di lutut. 

Meniskus berfungsi sebagai peredam benturan dan penyeimbang beban tubuh. Cedera ini tergolong serius karena mempengaruhi kemampuan lutut untuk menahan tekanan dan melakukan gerakan normal sehari-hari.

Dalam unggahannya, Ariel menuliskan, “Yang dari kemarin nanyain lutut kenapa. Ini namanya meniscus tear complex, sudah sempat disedot tiga kali cairan di lutut, dan treatment lainnya.”

BACA JUGA:Tari Kecak Bali: Sejarah, Makna, dan Keunikannya

Cedera ini membuat banyak penggemar penasaran karena Ariel tetap terlihat aktif tampil di atas panggung meskipun kondisinya tidak sepenuhnya pulih. 

Namun, Ariel menegaskan bahwa proses pemulihannya berjalan lancar, dan berdasarkan pemeriksaan dokter, lututnya diperkirakan akan kembali normal dalam waktu sekitar satu bulan. "Insyaallah sebulan lagi sudah normal lututnya," tambah Ariel.

Selain menjelaskan kondisi lututnya, Ariel juga memberikan pesan penting bagi para penggemar yang aktif berolahraga. Ia menyadari bahwa cederanya sebagian besar disebabkan karena kurangnya latihan penguatan otot sebelum melakukan aktivitas fisik.

"Gue sibuk olahraga macam-macam, tapi strength training-nya sedikit. Strength training itu penting, biar enggak rentan cedera," ujarnya.

BACA JUGA:Cara Mengobati Sakit Pinggang Sampai ke Perut yang Mudah Dilakukan di Rumah

Latihan penguatan otot, atau strength training, memiliki peran penting dalam mencegah cedera. Otot yang kuat membantu menopang sendi dan mengurangi tekanan pada tulang dan ligamen saat bergerak. 

Cedera meniskus seperti yang dialami Ariel sering muncul pada orang yang melakukan aktivitas fisik berat tanpa persiapan yang cukup, seperti lari, olahraga bola, atau bahkan gerakan repetitif saat latihan di gym.

Menurut ahli medis, cedera meniskus dapat menimbulkan gejala berupa nyeri di lutut, pembengkakan, dan kesulitan menggerakkan kaki secara normal. 

Penanganannya bisa dilakukan secara konservatif, seperti fisioterapi dan penyedotan cairan lutut, atau jika robekan cukup parah, dokter dapat menyarankan tindakan operasi untuk memperbaiki meniskus yang robek.

Sumber: