Difokuskan pada penyelesaian konflik, peningkatan komunikasi, serta memperbaiki kualitas hubungan antaranggota keluarga atau pasangan suami istri.
5. Konseling Pendidikan
Biasanya dilakukan di sekolah atau perguruan tinggi, untuk mendukung peserta didik dalam mengatasi masalah belajar, kesulitan adaptasi, maupun persoalan sosial di lingkungan akademik.
BACA JUGA:Bisa Merusak Otak, Waspadai 10 Jenis Ikan dengan Kandungan Merkuri Tinggi
Tidak semua orang menyadari bahwa dirinya membutuhkan konseling.
Beberapa kondisi yang bisa menjadi tanda bahwa sudah saatnya mencari bantuan profesional antara lain:
- Mengalami kesedihan, stres, atau rasa cemas yang berlangsung lama dan sulit diatasi sendiri.
- Gangguan tidur, nafsu makan menurun, atau aktivitas harian terganggu akibat beban pikiran.
- Konflik dalam hubungan, baik dengan pasangan, keluarga, maupun rekan kerja, yang tidak kunjung terselesaikan.
- Kehilangan arah hidup, merasa hampa, atau kebingungan dalam mengambil keputusan penting.
- Mengalami trauma akibat peristiwa tertentu, seperti kehilangan orang terdekat atau pengalaman buruk di masa lalu.
- Ingin mengembangkan diri dan meningkatkan keterampilan mengelola emosi, meskipun tidak sedang menghadapi masalah besar.(*)