Teh Bunga Telang: Minuman Cantik dengan Segudang Manfaat Kesehatan
Teh bunga telang bukan hanya minuman yang menarik secara visual, tetapi juga memiliki manfaat nyata bagi kesehatan tubuh, mulai dari menjaga jantung hingga memperbaiki kondisi kulit dan suasana hati. - Foto: Freepik--
BACA JUGA:Wajah Cerah Alami Tanpa Suntik: Manfaatkan 3 Bahan Dapur Ini
4. Menyehatkan dan Mencerahkan Kulit
Bagi kamu yang menginginkan kulit sehat dan bercahaya alami, konsumsi teh telang bisa menjadi salah satu solusi. Kandungan antioksidannya membantu melawan tanda-tanda penuaan dini dan menjaga kulit tetap lembap dan segar.
5. Membantu Mengatur Kadar Gula Darah
Beberapa studi awal menunjukkan bahwa ekstrak bunga telang memiliki efek menurunkan kadar gula darah. Ini membuatnya berpotensi sebagai pendukung alami bagi penderita diabetes tipe 2, tentu saja tetap harus dengan pengawasan dokter.
BACA JUGA:Solusi Alami Atasi Kaki Kering dan Pecah-Pecah Cukup dengan Dua Bahan Saja
6. Meredakan Stres dan Mendukung Kesehatan Mental
Teh bunga telang juga dikenal sebagai minuman yang mampu memberikan efek menenangkan. Senyawa flavonoid di dalamnya memiliki sifat antidepresan ringan yang mampu membantu meredakan rasa cemas dan stres.
7. Meningkatkan Fungsi Otak
Dalam pengobatan tradisional, bunga telang dipercaya dapat meningkatkan daya ingat dan konsentrasi. Kandungan aktif di dalamnya membantu meningkatkan aktivitas neurotransmitter di otak, yang mendukung proses berpikir dan fokus.
BACA JUGA:Masker Wajah Alami Berbahan Dasar Beras dan Chia Seed: Solusi Kulit Kencang dan Bebas Kerutan
Cara Menyajikan Teh Bunga Telang
Membuat teh ini cukup mudah. Seduh 5 hingga 7 kelopak bunga telang kering dalam air panas selama sekitar 5–10 menit.
Air akan berubah menjadi biru terang. Kamu bisa menambahkan madu, jahe, atau perasan lemon untuk menambah rasa.
Menariknya, saat ditambahkan lemon, warna teh akan berubah menjadi ungu karena perubahan pH.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
