Selain untuk Kesehatan Mata, Ini Manfaat Wortel Lainnya

@medialampung.co.id - Ketika bicara soal wortel, yang langsung terlintas di benak banyak orang adalah kesehatan mata.

Memang, wortel dikenal sebagai sayuran yang kaya akan vitamin A, yang punya peran penting dalam menjaga penglihatan tetap tajam.

Tapi, sebenarnya manfaat wortel tidak berhenti sampai di situ.

Ada banyak alasan mengapa wortel layak masuk ke dalam menu harian, terutama bagi kamu yang sedang berusaha menjalani hidup sehat.

Dan kabar baiknya? Wortel itu murah, enak, dan penuh manfaat!

 

 Wortel dan Kulit Sehat

Salah satu manfaat wortel yang sering terabaikan adalah efeknya terhadap kesehatan kulit.

Wortel mengandung beta-karoten, yang diubah tubuh menjadi vitamin A.

Vitamin ini membantu memperbaiki jaringan kulit dan melindungi dari kerusakan akibat sinar matahari.

Jadi, bagi kamu yang ingin kulit tetap sehat, cerah, dan bebas dari tanda-tanda penuaan, makan wortel secara rutin bisa jadi solusi alami yang murah dan efektif.

 

Selain itu, wortel juga kaya akan antioksidan. Zat ini membantu melawan radikal bebas yang bisa merusak sel-sel kulit.

Dengan konsumsi wortel yang cukup, kamu bisa membantu tubuh melawan kerusakan sel kulit dan menjaga tampilan kulit tetap segar.

Sumber: