Beberapa Manfaat Mengkonsumsi Tomat Secara Teratur

BACA JUGA:Mitos Bambu Petuk, Mulai dari Penglaris Sampai Dipercaya Mempermudah Naik Jabatan

3. Mampu Mengontrol Gula Darah

Manfaat dari makan tomat didapatkan dari serat yang terkandung didalamnya

Tidak seperti jenis karbohidrat lainnya, serat tidak diubah menjadi gula. Hal ini membuat kadar gula darah tetap stabil dan tidak melonjak naik.

Selain itu, serat akan membentuk gel di dalam usus yang bisa memperlambat proses pencernaan. Hal ini akan mencegah gula darah naik secara drastis setelah Anda makan.

BACA JUGA:Ramalan Zodiak Hari Ini 17 Juli 2023, Leo-Capricorn, Tetap Fokus! Kesuksesan Menantimu

4. Melancarkan Sembelit dan Pencernaan

Kandungan air yang terdapat dalam tomat bisa melancarkan setiap pergerakan usus sehingga BAB menjadi lancar

5. Menjaga Kesehatan Mata

Kandungannya seperti Beta Karoten, Likopen, serta Lutein dan zeaxanthin itulah yang mampu menjaga kesehatan mata 

BACA JUGA:Ramalan Zodiak Hari Ini 17 Juli 2023, Aquarius-Cancer, Bersiap Untuk Momen Romantis

Kandungan tersebut mampu menghasilkan antioksidan yang mampu melindungi mata dari kerusakan dan menghindarkan dari pembentukan katarak.

Itulah sedikit mengerti manfaatnya tomat bila kita konsumsi secara teratur, semoga bisa Menjadi Manfaat.(*)

Sumber: