5 Manfaat Kubis Bagi Pencernaan sampai Pencegahan Kanker

BACA JUGA:Promosi Krakatau Festival 8 Juli Dinilai Tidak akan Maksimal, Ini Kata Kadisparekraf Lampung

Antosianin yang ditemukan menambah manfaat kesehatan kubis dengan mengurangi risiko penyakit jantung. 

Para ilmuwan telah menemukan 36 jenis antosianin yang berbeda dalam kubis. Kubis bisa dijadikan pilihan yang sangat baik untuk kesehatan jantung

4. Menjaga Kesehatan Tulang

Vitamin K sangat penting untuk kesehatan Anda. 

BACA JUGA:Walikota Bandar Lampung Lantik 4 Pejabat Eselon II Sekaligus 44 Pejabat Eselon III dan IV

Tanpa vitamin K, Anda berisiko mengalami kondisi tulang seperti osteoporosis, dan darah Anda tidak akan bisa membeku dengan baik. Kubis merupakan vitamin K. 

5. Mencegah Kanker

Penelitian pada hewan awal menunjukkan bahwa sayuran berdaun hijau seperti kubis memiliki fitokimia yang dapat membantu melindungi terhadap kanker. 

Sayuran ini mengandung antioksidan dan senyawa tanaman seperti glukosinolat. Bahan kimia yang mengandung belerang ini terurai selama proses pencernaan menjadi zat yang dapat membantu melawan sel kanker dan membersihkannya dari tubuh Anda.(*)

Sumber: