Penderita GERD atau penyakit asam lambung cenderung sering sendawa karena:
- Asam lambung naik ke kerongkongan
- Muncul rasa panas di dada atau tenggorokan
- Perut terasa penuh dan kembung
Sendawa sering menjadi cara tubuh untuk mengurangi tekanan di lambung.
BACA JUGA:Obat Muntaber Anak yang Aman dan Ampuh: Panduan Lengkap bagi Orang Tua
4. Stres dan Kecemasan
Saat seseorang gugup atau cemas, mereka cenderung menelan udara tanpa sadar. Kondisi ini disebut aerofagia, dan bisa menyebabkan sendawa yang berulang sepanjang hari.
BACA JUGA:Ciri Anak yang Mengalami Sesak Napas dan Perlu Diwaspadai Orang Tua
Penyebab Sering Kentut
Kentut adalah hasil dari proses penguraian makanan oleh bakteri di usus besar. Bila kentut terjadi terlalu sering, kemungkinan penyebabnya antara lain:
1. Konsumsi Makanan Penghasil Gas
Beberapa jenis makanan memang dapat menghasilkan lebih banyak gas, seperti:
- Kacang-kacangan
- Brokoli, kol, kubis
- Singkong dan makanan berpati
- Bawang
- Minuman bersoda
- Makanan dengan pemanis buatan seperti sorbitol atau manitol
Makanan tersebut mudah difermentasi oleh bakteri sehingga memicu produksi gas berlebih.
BACA JUGA:Perbedaan Gula Aren dan Gula Merah yang Perlu Kamu Ketahui
2. Intoleransi Laktosa
Pada penderita intoleransi laktosa, tubuh tidak mampu mencerna gula alami dalam susu. Akibatnya, makanan terfermentasi di usus dan menimbulkan:
- Kentut berlebih
- Kembung
- Diare
- Nyeri perut
Kondisi ini cukup umum terjadi, terutama pada orang dewasa.
BACA JUGA:Ciri-Ciri Tipes Mulai Membaik yang Perlu Kamu Ketahui