Disebut dalam Al-Qur'an, Bumbu Dapur Ini Punya Khasiat Super Menurut dr. Zaidul Akbar

Kandungan bawang putih membantu melancarkan peredaran darah dan menjaga kesehatan jantung.

BACA JUGA:Dr. Zaidul Akbar Berbagi Tips dan Ramuan Alami agar Cepat Hamil

2. Mengontrol gula darah dan kolesterol

Sangat bermanfaat bagi penderita diabetes dan kolesterol tinggi.

3. Mencegah kanker dan meningkatkan antioksidan

Kandungan allicin pada bawang putih terbukti memiliki sifat antikanker.

BACA JUGA:Resep Alami Atasi Migrain dari dr. Zaidul Akbar

4. Meningkatkan daya tahan tubuh dan stamina

Bawang putih efektif sebagai imun booster untuk melawan berbagai penyakit.

5. Meningkatkan nutrisi otak

Membantu mencegah pikun dan memperlambat penuaan.

BACA JUGA:Resep Alami Atasi Migrain dari dr. Zaidul Akbar

Khasiat Bawang Putih yang Lebih Maksimal

Bawang putih yang telah difermentasi menjadi bawang hitam (black garlic) memiliki khasiat yang lebih tinggi. Proses fermentasi meningkatkan kandungan antioksidan dan membuat manfaatnya lebih optimal, terutama untuk kesehatan jantung, daya tahan tubuh, dan mencegah penuaan.

Untuk mendapatkan manfaat bawang putih, rutinkan konsumsi 1-2 siung per hari, baik dalam bentuk mentah maupun setelah difermentasi. Dengan konsumsi teratur, bawang putih bisa menjadi bagian dari pola hidup sehat yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Sumber: