Manfaat Buah dan Biji Alpukat untuk Kesehatan

Cara Mengkonsumsi Biji Alpukat

Biji alpukat biasanya tidak dimakan secara langsung karena teksturnya yang keras. 

Biasanya, biji alpukat dikeringkan dan dihaluskan menjadi bubuk, yang kemudian bisa ditambahkan ke dalam smoothie, teh, atau makanan lainnya. 

Namun, karena penelitian mengenai biji alpukat masih terbatas, sebaiknya konsultasikan dengan ahli kesehatan sebelum mengkonsumsinya secara rutin.

Sumber: