Pisang: Si Kuning Manis yang Kaya Manfaat

BACA JUGA:Semua Jamaah Haji Pesisir Barat Sehat, Ini Jadwal Kepulangan ke Tanah Air

Meningkatkan energi: Karbohidrat dalam pisang menyediakan energi bagi tubuh, sehingga pisang dapat menjadi camilan yang ideal sebelum atau setelah berolahraga.

Mendukung kesehatan otak: Vitamin B6 dalam pisang penting untuk fungsi otak dan memori.

Meningkatkan kekebalan tubuh: Vitamin C dalam pisang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.

Membantu mengontrol gula darah: Serat dalam pisang membantu mengontrol kadar gula darah, sehingga pisang baik untuk penderita diabetes.

BACA JUGA:DLH Pesisir Barat Masih Kekurangan Armada Sampah

Menjaga kesehatan kulit: Vitamin C dan E dalam pisang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Dengan mengonsumsi pisang secara teratur dapat memberikan banyak manfaat kesehatan.(*)

Sumber: