Membantu Mengatasi 10 Masalah Kesehatan, ini Manfaat Minum Air Rebusan Serai Setiap Pagi

BACA JUGA:Lambar Masih Kekurangan Tenaga Kesehatan

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Serai mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan dapat melawan infeksi.

4. Menurunkan Berat Badan

Sering meminum rebusan serai dapat meningkatkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Kasus DBD Meningkat, 84 Warga Lambar Terinfeksi

5. Menjaga Kesehatan Ginjal

Membantu membersihkan ginjal dan mencegah batu ginjal.

6. Meningkatkan Kualitas Tidur

Meminum air rebusan serai memiliki efek menenangkan sehingga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.

BACA JUGA:Ini Penyebab Sering Terbangun Saat Tidur di Malam Hari

Berikut ini cara membuat air rebusan serai sangat mudah:

- Pilih 2 batang serai yang segar.

- Geprek dan rebus dengan 2 gelas air.

- Biarkan air rebusan hingga mendidih dan tersisa 1 gelas.

Sumber: