Susu Kedelai, Sumber Protein Nabati yang Bebas Kolesterol

Isoflavon diyakini memiliki manfaat kesehatan berikut ini:

> Menurunkan kolesterol tinggi

> Meredakan gejala menopause

> Mencegah osteoporosis

> Mengurangi risiko kanker prostat dan kanker payudara

BACA JUGA:Soal Tambahan Dana Desa Jadi Rp2 Miliar, Pemprov Lampung Tunggu Regulasi dari Pemerintah Pusat

3. Mengurangi kolesterol

Sama halnya dengan susu almond, susu kedelai ini juga memiliki kandungan lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda.

Yang mana, semakin banyak konsumsi lemak jenuh, semakin besar pula risiko kolesterol tinggi dan masalah jantung.

BACA JUGA:Pemkab Pesisir Barat Rencanakan Refocusing APBD Tahun 2023

4. Baik Dikonsumsi oleh Penderita Diabetes

Dapat diartikan susu kedelai cukup aman untuk dikonsumsi penderita diabetes asalkan jumlahnya konsumsinya tetap dibatasi.

5. Bagus untuk menurunkan berat badan

Kalorinya yang lebih rendah daripada susu sapi, terutama pada susu kedelai tanpa tambahan gula. 

Susu kedelai kaya akan protein sehingga cocok untuk pengganti camilan atau sarapan pagi.(*)

Sumber: