Susu Kedelai, Sumber Protein Nabati yang Bebas Kolesterol

MEDIALAMPUNG.CO.ID - Susu kedelai, menjadi salah sumber protein nabati populer di masyarakat. 

Susu ini terbuat dari sari kedelai yang sangat tinggi akan protein. 

Susu kedelai memiliki sejumlah manfaat gizi baik untuk kesehatan. 

Karena berasal dari tumbuhan, susu kedelai secara alami bebas kolesterol dan mengandung lemak jenuh yang rendah.

BACA JUGA:Ini Waktu Terbaik Melaksanakan Shalat Tahajud

Susu kacang kedelai sangat mudah ditemukan bahkan dapat dibuat sendiri di rumah.

Selain itu, susu kedelai pada umumnya memiliki umur simpan yang lebih lama dari susu hewani.

Berikut ini sejumlah manfaat yang terkandung dalam susu kedelai:

BACA JUGA:Kenalkan Budaya Sunda dan Lampung, Pesisir Barat Jadi Tuan Rumah LSAF ke-VII se-Lampung

1. Mengandung Banyak Nutrisi

Susu kedelai adalah pilihan nabati yang sebagian besar kandungannya mirip dengan susu sapi.

Susu kedelai memiliki sumber protein dan kalsium, sehingga aman dikonsumsi bagi orang-orang yang tidak toleran terhadap susu sapi.

BACA JUGA:Resmi Diperpanjang! Batas Usia Pensiun PNS Bukan Lagi 58 Tahun

2. Antikanker

Sumber: