Pantas Popeye Kuat, Ini 5 Manfaat Bayam Jika Dikonsumsi Setiap Hari

Mereka menyatakan bahwa zat yang berasal dari bayam ini dapat mengurangi stres oksidatif, kerusakan DNA, dan penyakit.

 

3. Kaya Antioksidan 

Selain mengandung banyak vitamin dan mineral, bayam menyediakan antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah peradangan dan perlindungan dari berbagai penyakit.

BACA JUGA:BCA Buka Lowongan Kerja MDP, Lulusan S1 Buruan Merapat

 

4. Serta Melindungi Kesehatan 

Mata Salah satu kandungan antioksidan dalam bayam, yang disebut lutein, telah terbukti bermanfaat untuk mengurangi risiko degenerasi makula terkait usia (AMD) salah satu penyakit mata yang mempengaruhi saat Anda membaca atau mengemudi.

 

5. Mengatur Tekanan Darah  

Bayam merupakan sumber alami nitrat, senyawa ini mempunyai manfaat membuka pembuluh darah untuk meningkatkan aliran darah dan meringankan beban kerja pada jantung.

Alhasil, dapat mengatur tekanan darah menjadi lebih stabil.(*)

 

Sumber: