Pahami 5 Manfaat Mengkonsumsi Wortel

3. Mendukung Kesehatan Usus 

Wortel sendiri untuk kesehatan yang tidak boleh terlewatkan yaitu juga dapat mendukung kesehatan usus. 

Pasalnya, wortel mengandung serat cukup tinggi sehingga baik untuk pencernaan. 

Sebuah studi pada wanita muda yang makan cukup wortel untuk memasok 15g serat per hari selama tiga minggu melaporkan bahwa serat sangat mudah difermentasi. 

BACA JUGA:Tembok Pagar Jebol, Kolam Renang Butterfly Dihantam Banjir

4. Meningkatkan Imunitas

Manfaat wortel untuk kesehatan tubuh selain baik untuk mata, yaitu juga baik untuk meningkatkan imunitas atau sistem kekebalan tubuh. 

Wortel termasuk salah satu jenis sayuran yang kaya akan nutrisi seperti vitamin A dan vitamin C yang efektif meningkatkan imunitas tubuh. 

Selain itu, wortel juga baik untuk kesehatan kulit.

BACA JUGA:Gerhana Matahari Ternyata Ada 4 Macam, Ini Ulasannya

5. Menurunkan Berat Badan

Wortel untuk kesehatan tubuh lainnya yaitu mampu membantu menurunkan berat badan. 

Tak jarang, wortel juga dijadikan salah satu jenis makanan yang wajib dikonsumsi saat diet.

Dikarenakan wortel mengandung banyak nutrisi dan rendah kalori. 

Sehingga dengan mengkonsumsi wortel akan membantu proses menurunkan berat badan.*

Sumber: