Ternyata, Rutin Konsumsi Bayam Banyak Manfaat Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Sandiaga Uno Jadwalkan Hadiri WSL Krui Pro 2023

6. Menjaga kesehatan kulit

Seperti yang telah diketahui, bayam kaya akan kandungan antioksidan di dalamnya, sehingga sangat baik untuk menjaga dan melindungi kesehatan kulit dari dalam, terutama dari paparan radikal bebas.

BACA JUGA:Dukung Percepatan Pembangunan Masjid At-Taqwa, Warga Pekon Kenali Gotong Royong

7. Mencegah kanker

Kandungan lutein, karotenoid, dan zeaxanthin yang tinggi pada bayam, mampu melawan dan menghilangkan radikal bebas dari tubuh. Dengan demikian, risiko terkena kanker pun akan menurun.

BACA JUGA:Keren! 8 Mobil Klasik Bernilai Fantastis, Salah Satunya Pernah Ditunggangi Bung Karno

8. Menghilangkan jerawat. 

Bayam jika diaplikasikan sebagai masker wajah dapat mengatasi masalah jerawat.

BACA JUGA:5 Manfaat Kumis Kucing Bagi Tubuh Manusia

9.  Mengurangi kerusakan pada kulit. 

Kandungan vitamin A dan vitamin C pada bayam juga dapat membantu mempercepat regenerasi kulit yang rusak.

BACA JUGA:Waspada! Panas Ekstrim dari El Nino Diprediksi Mulai Juni 2023

10.  Menebalkan dan mengurangi rambut rontok. 

Kandungan zat besi pada bayam juga dapat bekerja memperkuat folikel sekaligus mempercepat pertumbuhan rambut dengan cara mengakselerasi distribusi oksigen dari darah ke rambut.*

Sumber: