Ini 6 Manfaat Mengkonsumsi Madu Untuk Kesehatan

Kandungan alkohol beeswax pada sarang madu diketahui dapat melindungi sel-sel hati dari kerusakan. 

Selain itu rutin mengkonsumsi madu juga bisa membantu melindungi kerusakan organ hati atau liver akibat penyumbatan saluran empedu.

5. Mengontrol Kadar Gula Darah

Mengkonsumsi madu atau sarangnya dapat menjaga kadar gula darah tetap stabil dan meningkatkan sensitivitas insulin. 

Selain itu rutin mengonsumsi pemanis alami yang satu ini juga dapat menurunkan resiko terjadinya resistensi insulin dan melindungi pankreas dari kerusakan.

Inilah alasan mengapa madu dan sarangnya boleh dikonsumsi sebagai alternatif gula oleh penderita diabetes. 

Namun, untuk jumlah aman yang bisa dikonsumsi, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter ya.

6. Meredakan Batuk

Batuk-batuk di malam hari tentu bisa mengganggu tidur. Nah, untuk mengatasinya, kamu bisa lho konsumsi honeycomb.

Sebuah penelitian menyatakan bahwa mengkonsumsi 1/2 sendok makan madu atau sarang madu 30 menit sebelum tidur dapat meredakan batuk yang sering kambuh di malam hari.

Dengan begitu tidur pun bisa lebih nyenyak dan berkualitas.

Untuk mendapatkan manfaat di atas, sarang madu bisa dimakan langsung, dijadikan selai, atau dicampurkan dengan bahan pancake dan oatmeal.

Pemanis lai ini juga bisa kamu tambahkan di salad buah atau sayur.

Perlu diingat, jika kamu ingin memberikan madu pada anak-anak, pastikan usianya sudah diatas 1 tahun.

Soalnya, madu atau sarangnya mengandung bakteri clostridium botulinum yang bisa menyebabkan botulisme pada anak usia dibawah 1 tahun. (*)

Sumber: