Manfaat Gambir untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui

BACA JUGA:Rekomendasi Alat Tes Kolesterol Akurat untuk Pemantauan Mandiri

Membantu Meredakan Nyeri Ringan

Gambir diketahui memiliki efek analgesik ringan. Dalam praktik tradisional, gambir kerap digunakan untuk membantu mengurangi nyeri gigi, meredakan nyeri sendi ringan, atau mengatasi pegal otot setelah aktivitas. Penggunaannya sering dikombinasikan dengan bahan herbal lain dalam bentuk kompres atau ramuan oles.

Mendukung Kesehatan Jantung

Antioksidan pada gambir tidak hanya melindungi sel, tetapi juga memberikan manfaat bagi pembuluh darah. Kandungan ini membantu menjaga elastisitas pembuluh darah, mengurangi oksidasi kolesterol jahat (LDL), serta menghambat pembentukan plak yang dapat memicu penyakit jantung. Dengan penggunaan yang tepat, gambir dapat menjadi herbal pendukung kesehatan jantung dan peredaran darah.

BACA JUGA:Bahaya NAPZA bagi Tubuh dan Pikiran yang Wajib Diwaspadai

Cara Menggunakan Gambir dengan Aman

Meskipun berasal dari bahan alami, penggunaan gambir tetap memerlukan perhatian. Penggunaannya untuk konsumsi internal sebaiknya dalam jumlah kecil. 

Untuk berkumur, gambir cukup dilarutkan dalam air hangat. Gambir tidak disarankan digunakan pada luka besar yang terbuka atau infeksi berat. 

Konsumsi berlebihan pun dapat mengiritasi lambung karena kandungan taninnya yang tinggi. Ibu hamil, menyusui, atau seseorang dengan kondisi kesehatan tertentu dianjurkan berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum menggunakan gambir.(*)

Sumber: