8 Cara menangani Telapak Kaki yang Terasa Panas Secara Alami

Efeknya, aliran darah ke kaki meningkat dan menimbulkan rasa panas mendadak pada telapak kaki maupun telapak tangan.

BACA JUGA:Leukosit Tinggi pada Bayi: Kenali Penyebab, Gejala, dan Cara Menanganinya

Cara Mengobati Telapak Kaki Panas dengan Aman di Rumah

Sebagian besar kasus telapak kaki panas dapat diatasi dengan perawatan sederhana. Berikut beberapa cara alami dan aman yang bisa kamu coba:

1. Rendam Kaki dengan Air Dingin

Merendam kaki dalam air dingin selama 10–15 menit dapat membantu menurunkan suhu kulit dan menenangkan saraf. Kamu bisa menambahkan sedikit garam Epsom untuk efek relaksasi dan antiinflamasi.

Hindari merendam kaki langsung dengan es batu karena perubahan suhu ekstrem bisa menyebabkan iritasi kulit atau kram.

BACA JUGA:Tanda Handbody Lotion Tidak Cocok untuk Kulit yang Perlu Kamu Ketahui

2. Pijat Lembut dengan Minyak Alami

Pijatan lembut dapat membantu melancarkan aliran darah dan meredakan panas pada kaki.

Gunakan minyak kelapa, minyak zaitun, atau minyak lavender untuk hasil lebih maksimal.

Lakukan pijatan ringan selama 10–15 menit sebelum tidur agar kaki lebih rileks dan tidur lebih nyenyak.

BACA JUGA:Cara Mengatasi Leher Sakit Saat Menoleh yang Efektif dan Aman

3. Oleskan Krim atau Gel Pendingin

Gunakan krim dengan kandungan menthol, lidah buaya, peppermint, atau capsaicin yang berfungsi menenangkan kulit dan mengurangi sensasi terbakar.

Jika kaki terasa perih atau bengkak, kamu bisa memakai salep antiinflamasi ringan sesuai petunjuk dokter.

BACA JUGA:Benarkah Bawang Merah Bisa Obati Demam pada Anak? Ini Faktanya

4. Gunakan Alas Kaki yang Sesuai

Pilih sepatu dengan ukuran pas dan bahan yang bisa menyerap keringat seperti kulit asli atau kanvas.

Gunakan sol empuk dan hindari sepatu bertumit tinggi dalam waktu lama.

Sumber: