Obat Pilek untuk Bayi 0–6 Bulan: Cara Alami, Aman, dan Efektif Meredakan Gejala

3. Manfaatkan Uap Hangat (Steam Therapy)

Uap air hangat dapat membantu melonggarkan saluran pernapasan bayi secara alami. Anda bisa mencoba terapi uap di rumah dengan langkah berikut:

• Nyalakan air panas di kamar mandi hingga terbentuk uap hangat.
• Bawa bayi ke ruangan tersebut (jauh dari air panas) selama 5–10 menit sambil menggendongnya.
• Biarkan uap hangat membantu melunakkan lendir di hidung dan tenggorokan.

Metode ini tidak hanya aman, tetapi juga membantu bayi bernapas lebih lega tanpa penggunaan obat-obatan. Jangan pernah mengarahkan wajah bayi langsung ke air panas atau menaruh wadah air panas di dekatnya. Risiko luka bakar pada kulit bayi sangat tinggi.

BACA JUGA:Nyeri Pergelangan Tangan sampai Bahu: Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

4. Tidurkan Bayi dengan Posisi Kepala Sedikit Lebih Tinggi

Bayi yang pilek sering kali sulit tidur karena hidung tersumbat. Untuk membantu pernapasannya, tidurkan bayi dengan posisi kepala sedikit lebih tinggi dari tubuhnya.

Caranya, letakkan gulungan handuk kecil di bawah kasur bagian kepala (bukan di bawah bantal atau kepala bayi secara langsung).

Pastikan posisi tetap aman dan tidak mengubah postur tubuh bayi secara ekstrem. Posisi ini membantu mengurangi tekanan pada sinus dan memudahkan lendir mengalir keluar dari hidung.

BACA JUGA:Manfaat Terong Pipit bagi Kesehatan Tubuh: Si Kecil yang Sarat Gizi

5. ASI: Obat Alami Terbaik untuk Bayi

Untuk bayi berusia 0–6 bulan, Air Susu Ibu (ASI) adalah “obat” terbaik yang bisa diberikan. ASI mengandung antibodi alami yang membantu memperkuat daya tahan tubuh bayi melawan infeksi, termasuk virus penyebab pilek.

Saat bayi pilek, pastikan ia tetap mendapatkan cukup cairan dari ASI. Menyusu lebih sering juga membantu menjaga hidrasi tubuh dan membuat lendir lebih mudah keluar.

Jika bayi sulit menyusu karena hidung tersumbat, bersihkan dulu hidungnya menggunakan saline drops sebelum sesi menyusui.

BACA JUGA:Manfaat Terong Pipit bagi Kesehatan Tubuh: Si Kecil yang Sarat Gizi

6. Pijat Lembut untuk Meredakan Ketidaknyamanan

Sumber: