Selain Jadi Bahan Pokok Makan, Beras Merah Sangat Baik untuk Mencegah Penyakit Jantung

BACA JUGA:DAK Fisik Pendidikan Dilaksanakan Secara Swakelola

3. Melancarkan Sistem Pencernaan

Di dalam beras merah terdapat sumber serat larut dan tidak larut yang baik untuk tubuh. 

Nah hal itu sangat penting untuk kesehatan kita yaitu  beras merah bisa membantu memudahkan pergeraka

Dengan mengkonsumsi beras merah ini juga sangat baik untuk mengatasi diare. 

BACA JUGA:HUT BPJS Kesehatan, Puskesmas Pugung Tampak Laksanakan Pelayanan Kesehatan Lansia

4. Menurunkan Berat Badan

Dengan kalori yang rendah ini beras merah sangat digemari oleh para masyarakat sebagai bahan pokok yang sedang melakukan program diet menurunkan berat badan. 

5. Mengandung Antioksidan Tinggi

Kandungan antioksidan di dalam beras merah ini juga sangat berfungsi untuk melindungi tubuh dari radikal bebas penyebab kerusakan pada tubuh.

BACA JUGA:Parpol di Pesbar di Dilarang Ganti Bacaleg Saat Perpanjangan Masa Perbaikan Dokumen

6. Mengurangi Peradangan

Beras merah juga memiliki efek anti-inflamasi. Berkat perpaduan antara antioksidan dan anti-inflamasi, ini bisa membantu mengatasi peradangan pada tubuh, misalnya radang sendi.

7. Menurunkan Kolesterol

Serat dalam beras merah sangat bagus untuk menurunkan kolesterol. 

Sumber: