Rambut yang mendapat cukup omega-3 cenderung lebih halus, kuat, dan berkilau.
Ikan salmon, sarden, chia seed, serta kenari merupakan sumber omega-3 yang baik.
BACA JUGA:Rakerda PKS Bandar Lampung, Agus Widodo Tekankan Kemandirian dan Pelayanan Masyarakat
Rambut sehat bukanlah hasil instan, melainkan perpaduan antara perawatan dari luar dan pemenuhan nutrisi dari dalam tubuh.
Dengan mencukupi kebutuhan protein, vitamin, mineral, dan asam lemak sehat secara seimbang, rambut dapat tumbuh lebih kuat, tidak mudah rontok, dan terlihat indah alami.
Pola makan bergizi serta gaya hidup sehat menjadi kunci utama menjaga kesehatan rambut dalam jangka panjang. (*)