MEDIALAMPUNG.CO.ID – Meski banyak orang terbiasa langsung menyikat gigi setelah bangun tidur untuk menghindari bau mulut, ternyata dr. Zaidul Akbar menyarankan hal yang berbeda. Menurutnya, sebaiknya tidak langsung menyikat gigi begitu bangun tidur.
"Bangun tidur jangan langsung sikat gigi," ujar dr. Zaidul Akbar.
Alasan di balik anjuran ini adalah hasil penelitian yang menunjukkan bahwa air liur di pagi hari kaya akan antioksidan, yang baik bagi tubuh.
"Menurut riset, air liur kita di pagi hari penuh dengan antioksidan," jelas dr. Zaidul Akbar.
BACA JUGA:dr Zaidul Akbar Ungkap Manfaat Minum Air Seduhan Serai Sebelum Tidur
Oleh karena itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar meminum air hangat terlebih dahulu sebelum menyikat gigi.
"Jadi, pagi-pagi itu jangan langsung sikat gigi, minum dulu air hangat atau air apapun setelah bangun tidur," tambahnya.
Selain air hangat, dr. Zaidul Akbar juga merekomendasikan untuk meminum air perasan jeruk hangat setelah bangun tidur.
"Peras jeruk, minum air jeruk hangat," sarannya.
BACA JUGA:Rahasia Daun Sirsak: Dari Pengusir Hama Hingga Menjaga Jantung
Untuk menambah manfaat kesehatan, air jeruk juga bisa dicampur dengan kunyit dan lada hitam. Kombinasi ini tidak hanya menyehatkan, tetapi juga membantu mengurangi nafsu makan hingga siang hari.
"Boleh juga dicampur dengan kunyit dan sedikit lada hitam. Itu bisa bikin kenyang sampai siang, sehingga kita tidak tergoda dengan makanan-makanan yang dijual," tutupnya.