MEDIALAMPUNG.CO.ID - Lengkuas merupakan rempah yang sering kita jumpai di dapur, ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan.
Rasa pedas dan harumnya yang khas tidak hanya menambah kelezatan masakan, tetapi juga kaya akan senyawa aktif yang baik untuk tubuh.
Lengkuas yang disebut laos atau kelawas merupakan jenis tumbuhan umbi-umbian yang bisa hidup di daerah dataran tinggi maupun dataran rendah.
Tumbuhan yang mempunyai nama latin Alpinia Galnga ini merupakan salah satu jenis rempah-rempah yang banyak ditanam di Asia, seperti India, Arab, Cina, Sri Lanka, dan Indonesia.
BACA JUGA:Manfaat Tanaman Hias Sri Rejeki Buat Kesehatan serta Pikiran
BACA JUGA:4 Manfaat Daun kumis Kucing untuk Kesehatan Kulit
Adapun Lengkuas mengandung berbagai nutrisi penting, seperti Vitamin C, Antioksidan, Senyawa anti-inflamasi serta minyak Atsiri
Ternyata selain sebagai bumbu dapur lengkuas juga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan, berikut beberapa manfaat lengkuas untuk kesehatan tubuh :
1.Meredakan Nyeri Sendi: Senyawa anti-inflamasi dalam lengkuas dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan pada sendi, terutama pada penderita arthritis.
2.Meningkatkan Kesehatan Pencernaan: Lengkuas dapat merangsang produksi enzim pencernaan, membantu mengatasi masalah pencernaan seperti kembung dan perut kembung.
BACA JUGA:7 Manfaat Daun Kumis Kucing untuk Kesehatan
BACA JUGA:Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan
3.Menjaga Kesehatan Jantung: Antioksidan dalam lengkuas membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan mencegah pembentukan plak pada dinding arteri, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
4.Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh: Kandungan vitamin C yang tinggi membuat lengkuas efektif dalam meningkatkan daya tahan tubuh terhadap berbagai penyakit.