MEDIALAMPUNG.CO.ID - Minum air rebusan serai setiap pagi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Serai mengandung berbagai senyawa aktif, antara lain.
Senyawa antioksidan ini seperti citral, geraniol, dan limonene yang membantu melawan radikal bebas menyebabkan kerusakan sel dan berbagai penyakit.
Senyawa anti-inflamasi ini seperti citral dan myrcene yang dapat membantu mengurangi peradangan dan dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis.
BACA JUGA:Menteri Kesehatan: Pasien Virus Corona Bisa Sembuh Sendiri
Senyawa diuretik, dengan meminum serai dapat membantu meningkatkan produksi urin dan membantu mengeluarkan racun yang ada di tubuh.
Senyawa pencernaan. Serai membantu meningkatkan pencernaan, meredakan masalah pencernaan seperti kembung dan diare.
Senyawa antimikroba ini seperti sitral dan geraniol membantu melawan bakteri dan jamur yang dapat menyebabkan infeksi.
Air rebusan serai dapat membantu sejumlah masalah kesehatan, antara lain:
BACA JUGA:Masyarakat Percaya Daun Sungkai Mampu Sembuhkan Covid-19
1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Mengandung senyawa yang membantu meningkatkan pencernaan, meredakan sakit perut, dan mengatasi perut kembung.
2. Meredakan Nyeri Sendi
Serai memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu meredakan nyeri sendi dan peradangan.
BACA JUGA:Lambar Masih Kekurangan Tenaga Kesehatan