3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Serai mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan dapat melawan infeksi.
4. Menurunkan Berat Badan
Sering meminum rebusan serai dapat meningkatkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Kasus DBD Meningkat, 84 Warga Lambar Terinfeksi
5. Menjaga Kesehatan Ginjal
Membantu membersihkan ginjal dan mencegah batu ginjal.
6. Meningkatkan Kualitas Tidur
Meminum air rebusan serai memiliki efek menenangkan sehingga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
BACA JUGA:Ini Penyebab Sering Terbangun Saat Tidur di Malam Hari
Berikut ini cara membuat air rebusan serai sangat mudah:
- Pilih 2 batang serai yang segar.
- Geprek dan rebus dengan 2 gelas air.
- Biarkan air rebusan hingga mendidih dan tersisa 1 gelas.
BACA JUGA:Temukan 4 Kasus DBD, Puskesmas Pajarbulan Intenskan Fogging
-Saring air rebusan dan minum selagi hangat.