Mereka membantu menjaga mata tetap sehat dan dapat mengurangi risiko masalah mata seperti degenerasi makula.
BACA JUGA:Masih Bingung Soal Iuran BPJS Kesehatan? Simak Penjelasannya
10. Meningkatkan Kualitas Tidur
Beberapa orang percaya bahwa daun kemangi dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
Ini mungkin karena sifat relaksan yang dimilikinya, yang dapat membantu Anda tidur dengan lebih nyenyak.
Dengan semua manfaat kesehatan yang dimilikinya, tidak heran jika daun kemangi adalah salah satu bahan makanan yang populer di dapur Indonesia.
BACA JUGA:Manfaat Minyak Kemiri untuk Kecantikan dan Kesehatan
Anda dapat menikmati daun kemangi sebagai lalapan, campuran dalam masakan, atau bahkan membuat teh kemangi yang segar.
Selain memberikan sentuhan khas pada hidangan Anda, daun kemangi juga akan memberikan manfaat kesehatan yang tak ternilai.
Namun, seperti halnya dengan semua hal, konsumsi dalam jumlah yang wajar adalah kunci.
Terlalu banyak makan daun kemangi dapat mengakibatkan masalah pencernaan pada beberapa orang.
BACA JUGA:Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit
Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Manfaat makan daun kemangi sangat beragam, mulai dari kesehatan hingga kenikmatan dalam masakan sehari-hari.
Jadi, jangan ragu untuk menambahkan daun kemangi ke dalam menu Anda dan nikmati manfaatnya yang luar biasa.