Tenggorokan Sakit Saat Bangun Tidur? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

MEDIALAMPUNG.CO.ID – Bangun tidur dengan rasa tidak nyaman pada tenggorokan merupakan keluhan yang sangat sering dialami banyak orang. Kondisi ini dapat berupa tenggorokan terasa kering, perih, gatal, serak, atau seperti ada sensasi terbakar. 

Meskipun tampak ringan, rasa sakit di pagi hari dapat mengganggu aktivitas, membuat sulit berbicara, dan menurunkan semangat untuk memulai hari. 

Jika terjadi berulang, keluhan ini juga bisa mengganggu kualitas tidur dan kesehatan secara keseluruhan.

Untuk memahami cara mengatasinya, penting mengetahui apa saja faktor pemicu di balik munculnya nyeri tenggorokan saat bangun tidur. 

Setiap penyebab memiliki mekanisme dan solusi yang berbeda. Berikut penjelasan lengkap dan mudah dipahami.

BACA JUGA:Manfaat Belerang untuk Kulit serta Hal-Hal Penting yang Perlu Diperhatikan

Penyebab Tenggorokan Sakit Saat Bangun Tidur

1. Kebiasaan Tidur dengan Mulut Terbuka

Saat mulut terbuka saat tidur, udara masuk tanpa melalui hidung yang bertugas menyaring dan melembapkannya. 

Akibatnya, udara kering langsung mengenai tenggorokan sehingga menyebabkan iritasi.

BACA JUGA:Cara Menghilangkan Nyeri Dada saat Batuk yang Efektif

Tanda-tanda umum:

• tenggorokan sangat kering saat bangun
• suara serak
• mulut terasa lengket dan berbau

Kondisi ini sering terjadi pada orang yang memiliki hidung tersumbat atau kebiasaan mendengkur.

BACA JUGA:Obat Tradisional Batuk Anak pada Malam Hari yang Mudah Didapat

Sumber: