Jarang Minum Air Putih? Ini Dampaknya bagi Tubuh
Minum air putih cukup bantu jaga tubuh tetap segar dan sehat setiap hari-Foto Freepik.com-
BACA JUGA:Prakiraan Cuaca Lampung Kamis 5 Februari 2026, Hujan Berpotensi Meluas Sejak Siang
Jadi, Harus Minum Berapa?
Nggak perlu ribet hitung mililiter berlebihan. Patokan simpel: minum sebelum haus, perhatikan warna urine (idealnya bening atau kuning muda), dan biasakan bawa botol minum ke mana pun.
Tubuh yang cukup air akan terasa lebih ringan, pikiran lebih jernih, dan hidup terasa lebih segar. Kesimpulannya, air putih itu bukan cuma pelengkap, tapi kebutuhan utama.
Jangan tunggu sampai tubuh “teriak” lewat rasa sakit. Mulai dari sekarang, sayangi diri sendiri dengan cukup minum air. Sederhana, tapi dampaknya luar biasa.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
