Bisa Memicu Bau Badan: Ketahui Penyebabnya, Biar Tetap Percaya Diri
Makanan tertentu bisa memengaruhi bau badan karena reaksi kimia di dalam tubuh. - Foto: Freepik--
MEDIALAMPUNG.CO.ID - Bau badan adalah hal alami, namun dalam beberapa situasi, aromanya bisa cukup mengganggu.
Selain dipengaruhi oleh kebersihan diri dan faktor genetik, jenis makanan yang dikonsumsi setiap hari juga bisa berdampak langsung pada aroma tubuh.
Beberapa makanan ternyata dapat menyebabkan tubuh mengeluarkan bau yang kurang sedap, baik melalui keringat, napas, maupun urin.
Mengetahui makanan-makanan ini penting agar Anda bisa lebih cermat dalam mengatur pola makan.
BACA JUGA:Viral! Berburu Link DANA Kaget Bikin Ramai Grup WhatsApp, Mau Ikutan?
1. Sayuran Cruciferous (Brokoli, Kol, Kembang Kol, Kangkung)
Sayuran dari kelompok cruciferous memang sangat sehat karena kaya serat dan zat gizi penting. Namun, jenis ini juga mengandung senyawa belerang alami, yang dalam proses pencernaan dapat terurai menjadi gas berbau tajam.
Kenapa bisa bikin bau? Ketika dicerna, sulfur menghasilkan zat seperti hidrogen sulfida, senyawa berbau menyengat mirip telur busuk. Selain itu, fermentasi serat di usus juga memicu pembentukan gas yang dikeluarkan melalui keringat.
Solusi: Jangan langsung menghindari sayuran ini. Cobalah konsumsi dalam jumlah kecil dan lihat bagaimana tubuh bereaksi. Memasaknya hingga matang juga bisa membantu mengurangi kandungan sulfur aktif.
BACA JUGA:Tunik Batik Kekinian: Gaya Santun dan Stylish untuk Mahasiswa
2. Bawang Putih, Bawang Merah, dan Bumbu Tajam
Bumbu dapur seperti bawang dan rempah-rempah kuat (misalnya kari dan jinten) bisa memberi aroma yang melekat lama pada tubuh. Hal ini disebabkan oleh senyawa organik sulfur, yang aktif keluar melalui pori-pori dan napas setelah dikonsumsi.
Efeknya pada tubuh: Senyawa sulfur dari bawang akan berubah menjadi bentuk yang bisa keluar melalui keringat, sehingga menyebabkan tubuh mengeluarkan bau yang berbeda, kadang menyengat.
Tips: Gunakan bumbu ini secukupnya, dan imbangi dengan makanan segar serta minum air putih yang cukup untuk mempercepat pengeluaran zat dari tubuh.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
