Berikut 8 Tanda GERD Kambuh dan Cara Sederhana Mengatasinya
GERD bukan cuma soal rasa tidak nyaman di lambung—kalau dibiarkan, bisa mengganggu banyak aspek kehidupan. - Foto freepik--
Kondisi emosional ternyata punya pengaruh besar terhadap pencernaan. Luangkan waktu untuk relaksasi, melakukan aktivitas menyenangkan, atau sekadar meditasi ringan.
6. Konsumsi Obat Jika Diperlukan
Jika gejalanya cukup mengganggu, kamu bisa minum antasida atau obat penurun asam lambung yang direkomendasikan oleh dokter atau apoteker.
BACA JUGA:Teras Sawah Tegallalang: Simfoni Hijau di Ubud
7. Perbanyak Minum Air Putih
Air putih membantu menetralisir asam lambung dan mempercepat kembalinya cairan tersebut ke lambung.
8. Konsultasikan ke Dokter Jika Gejala Tak Kunjung Hilang
Jika gejala muncul lebih dari dua kali seminggu, segera konsultasi ke dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang lebih tepat.(*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
