Manfaat Jus Wortel untuk Tubuh: Lebih dari Sekedar Enak

medialampung.co.id - Siapa yang tidak kenal dengan jus wortel? Minuman yang satu ini seringkali diidentikkan dengan gaya hidup sehat.

Tapi, tahukah kamu kalau dibalik rasanya yang manis dan segar, jus wortel juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh?

Bukan hanya sekedar enak diminum di siang hari yang panas,

jus wortel sebenarnya memiliki segudang manfaat yang bisa bikin tubuh kita makin bugar.

Jus Wortel: Minuman Enak yang Kaya Nutrisi

Wortel terkenal sebagai salah satu sayuran yang kaya akan vitamin A.

Nah, dengan mengkonsumsi jus wortel secara rutin, kamu bisa mendapatkan asupan vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata.

Bukan cuma itu, jus wortel juga mengandung vitamin C, K, serta kalium dan serat yang penting untuk menjaga fungsi tubuh secara optimal.

Ditambah lagi, jus wortel juga rendah kalori, jadi buat kamu yang sedang diet, ini minuman yang cocok buat dimasukkan ke dalam menu harian.

Manfaat Jus Wortel untuk Kesehatan

1. Menjaga Kesehatan Mata  

Sudah jadi rahasia umum kalau wortel bagus untuk kesehatan mata, khususnya dalam menjaga penglihatan di malam hari.

Vitamin A dalam bentuk beta-karoten yang tinggi di dalam jus wortel berperan penting dalam mencegah gangguan mata seperti rabun senja dan penurunan fungsi mata karena penuaan.

2. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh  

Sumber: