10 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan

Vitamin C dan antioksidan dalam daun kelor merangsang produksi kolagen, menjaga elastisitas kulit dan mencegah penuaan dini. 

Sifat anti-bakterinya juga membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat.

8. Meningkatkan Sistem Imun

Kandungan vitamin A dan C yang tinggi dalam daun kelor mendukung sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi, dan meningkatkan daya tahan tubuh.

9. Melancarkan Pencernaan

Serat tinggi dalam daun kelor membantu melancarkan sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan meredakan gangguan pencernaan seperti gastritis.

10. Sumber Energi Alami

Dengan kandungan nutrisi yang lengkap, daun kelor menjadi sumber energi alami yang dapat meningkatkan stamina dan mengurangi kelelahan.

 

Cara Mengkonsumsi Daun Kelor:

Teh daun kelor: Daun kelor kering dapat diseduh menjadi teh yang menyegarkan.

Sayuran: Daun kelor dapat dimasak sebagai sayuran atau ditambahkan ke dalam sup.

Ekstrak atau suplemen: Banyak orang mengkonsumsi daun kelor dalam bentuk kapsul atau serbuk sebagai suplemen kesehatan.

Sumber: