Konsumsi Buah-buaha Berikut untuk Meredakan Sakit Kepala

MEDIALAMPUNG.CO.ID -Sakit kepala merupakan salah satu penyakit yang tiba-tiba datang bisa  menyerang sema orang 

Penyakit kepala dapat disebabkan dengan berbagai macam mulai dari tingkat stres yang berlebihan, kurang tidur , kelelahan atau masih banyak lagi 

Untuk mengatasi serangan sakit kepala tersebut bisa dengan secara instan atau melalui pola sehat yaitu dengan cara konsumsi beberapa buah 

Berikut beberapa buah yang dapat mengurangi sakit kepala: 

BACA JUGA:Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan dan Kecantikan

BACA JUGA:Manfaat Daun Cocor Bebek: Kesehatan dan Kesejahteraan dari Alam

Pepaya: 

Kaya akan vitamin C dan antioksidan, pepaya dapat membantu mengurangi peradangan dan ketegangan yang seringkali menyebabkan sakit kepala.

Pisang:

 Mengandung potasium dan magnesium, pisang bisa membantu meredakan sakit kepala yang disebabkan oleh kekurangan mineral atau dehidrasi.

Ceri:

Mengandung antioksidan dan melatonin, ceri dapat membantu mengurangi intensitas sakit kepala, terutama yang disebabkan oleh ketegangan atau migrain.

Semangka:

Dengan kandungan air yang tinggi, semangka membantu menjaga hidrasi, yang penting untuk mencegah sakit kepala akibat dehidrasi.

Sumber: