Tumbuh Liar dan Sering Terabaikan, Ciplukan Ternyata Punya Segudang Manfaat

MEDIALAMPUNG.CO.ID - Ciplukan atau dalam bahasa ilmiah disebut sebagai Physalis Angulata, biasanya tumbuh di kebun, tegalan, tepi jalan, semak, atau hutan. Dalam Bahasa Inggris, buah ini dikenal dengan sebutan morel berry.

Ciplukan, si mungil berbungkus kelopak, ternyata menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan. 

Buah mungil ini kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang membuatnya ampuh untuk menjaga kesehatan tubuh. 

Meskipun semakin sulit ditemukan, ciplukan ternyata menyimpan sejumlah kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita.

BACA JUGA:Manfaat Kacang Polong Bagi Kesehatan

Berikut beberapa manfaat ceplukan yang perlu kamu ketahui:

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Ciplukan kaya akan vitamin C, vitamin A, dan beta karoten yang merupakan antioksidan kuat. Antioksidan these membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel dan melemahkan sistem kekebalan tubuh. Dengan mengonsumsi ceplukan secara rutin, tubuh akan lebih kuat melawan infeksi dan penyakit.

2. Mencegah Kanker

BACA JUGA:Hadapi Musim Kemarau, Ini Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Kita

Kandungan antioksidan dalam ceplukan, seperti vitamin C, flavonoid, dan lykopen, juga berperan penting dalam mencegah kanker. Antioksidan these membantu menetralkan radikal bebas yang dapat merusak DNA dan memicu pertumbuhan sel kanker.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Ciplukan mengandung kalium yang membantu mengatur tekanan darah dan mencegah hipertensi. Selain itu, ceplukan juga mengandung vitamin C dan folat yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

4. Menjaga Kesehatan Mata

Sumber: