Cara Ampuh Atasi Biduran karena Udara Dingin

BACA JUGA:Mengenal Lebih Dalam Tentang PMO dan Dampaknya terhadap Kesehatan Mental

Faktor Risiko Biduran karena Dingin

Tidak semua orang akan mengalami urtikaria dingin saat terpapar suhu rendah. Namun, ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risikonya, antara lain:

1. Faktor Genetik

Sebagian kecil kasus biduran dingin bersifat turunan (herediter). Kondisi ini dikenal sebagai familial cold urticaria, di mana reaksi alergi terhadap suhu dingin sudah terjadi sejak masa kanak-kanak.

BACA JUGA:Tangan Kebas dan Kesemutan: Pahami Penyebab, Bahaya, dan Cara Mengatasinya

2. Usia dan Jenis Kelamin

Urtikaria dingin paling sering terjadi pada remaja dan dewasa muda, serta lebih banyak dialami oleh wanita dibanding pria, meskipun alasan pastinya belum diketahui secara pasti.

3. Riwayat Alergi atau Penyakit Kulit

Orang dengan asma, eksim, atau alergi kronis cenderung memiliki sistem imun yang lebih sensitif, sehingga lebih rentan mengalami reaksi kulit akibat paparan dingin.

BACA JUGA:Manfaat Hati Ayam untuk Balita, Sumber Gizi Padat yang Mudah dan Murah

4. Perubahan Suhu Secara Tiba-tiba

Tubuh yang tiba-tiba berpindah dari suhu hangat ke suhu dingin ekstrem—seperti keluar dari ruangan panas menuju udara dingin atau langsung berenang di air es—dapat memicu reaksi biduran dengan cepat.

5. Infeksi dan Gangguan Kekebalan Tubuh

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa urtikaria dingin dapat muncul setelah seseorang mengalami infeksi virus, penyakit autoimun, atau kelainan sistem imun tertentu. Kondisi ini membuat tubuh lebih mudah bereaksi berlebihan terhadap rangsangan eksternal seperti suhu rendah.

BACA JUGA:6 Makanan Alami yang Efektif Mencegah Rambut Rontok dan Menutrisi dari Dalam

Cara Mengatasi dan Mencegah Biduran karena Dingin

Tujuan utama penanganan urtikaria dingin adalah mengurangi gejala, mencegah kekambuhan, dan menghindari komplikasi. 

Berikut beberapa langkah praktis yang dapat dilakukan:

BACA JUGA:Manfaat Telur Asin untuk Kesehatan, Jangan Remehkan Si Asin Gurih Ini!

1. Hindari Paparan Dingin Secara Langsung

Langkah paling penting adalah melindungi diri dari suhu rendah.

• Gunakan pakaian hangat berlapis saat berada di luar ruangan.
• Hindari makanan dan minuman yang terlalu dingin.
• Jangan langsung masuk ke kolam air dingin tanpa adaptasi suhu terlebih dahulu.

Menjaga suhu tubuh tetap stabil dapat membantu mencegah reaksi alergi muncul.

Sumber: