Manfaat Hati Ayam untuk Balita, Sumber Gizi Padat yang Mudah dan Murah

medialampung.co.id - Bagi banyak orang tua, memilih bahan makanan untuk MPASI (Makanan Pendamping ASI) sering kali jadi dilema tersendiri.

Di satu sisi, ingin memberikan yang bergizi dan segar untuk si kecil, tapi di sisi lain, tentu harus mencari yang mudah dan murah.

Salah satu bahan alami yang sering diremehkan padahal penuh manfaat adalah hati ayam.

Ya, potongan kecil dari ayam ini ternyata menyimpan segudang kebaikan untuk tumbuh kembang balita.

 1. Sumber Zat Besi yang Penting untuk Balita

Balita sangat rentan mengalami anemia atau kekurangan zat besi.

Nah, hati ayam adalah salah satu bahan alami yang kaya zat besi heme—jenis zat besi yang mudah diserap oleh tubuh.

Kandungan ini membantu pembentukan sel darah merah dan menjaga energi anak tetap stabil.

Dengan rutin memberi hati ayam sebagai menu MPASI, orang tua bisa membantu mencegah risiko anemia tanpa harus mengandalkan suplemen kimia.

 2. Mengandung Vitamin A yang Tinggi

Selain zat besi, hati ayam juga dikenal tinggi vitamin A.

Nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan mata, memperkuat sistem imun, dan membantu pertumbuhan sel.

Bagi balita yang sedang aktif mengeksplor dunia sekitarnya, kebutuhan vitamin A sangat besar.

Menariknya, satu potong kecil hati ayam segar bisa mengandung lebih banyak vitamin A dibandingkan sayuran seperti wortel.

Sumber: